Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka

[glwoj]

Ten chłopiec to Richard Sandrak, a poniżej filmik o nim:

 

Jeżeli chodzi o mnie to mam 22 lata, ćwiczę regularnie od 4 lat, mam 175 cm, waga 64kg, rekord w wyciskaniu 110 kg, na biceps ok 30 kg, bardzo lubie podciągnięcia ostatnio trzasnołem 25 nachwytem bez wiekszego problemu, kiedys nawet podciągałem się po kilka razy jedną ręką, ale ostatnio coś nie daje rady.

W rolnictwie siła się przydaje jak mało gdzie :)

[sabek27]

ja mam 176cm wzrostu warze 70kg i biore na klate 55kg bo wiecej niema nikt w okolicy a znal goscia co bierze 130kg nad głowe wiecie kto to

[quercus]

Ja mam 16 lat 175 cm 65 kg wagi , ręce mam słabe jeśli chodzi o wyciskanie max to 40-50 kg ale za to na nogi to lekko 210 B)

[sabek27]

mój wuefista jak mieliśmy na siłowni w szkole tośmy mu założyli wszytko co było coś koło 110kg a ten z palcem w d*pie na ławeczce taki ciężar i pyta się czy więcej nie mamy

Edytowane 12 Listopada 2007 przez andrzej2110
otr + literówki

[quercus]

No to koleś was trochę zgasił B)

[rolnikbezpola]

a u nas w szkole siłka ma byc od następnego tygodnia czynna B)

-trzeba bedzie się ,,przetestowac" B)

Marcin i jak osiągi? te big bagi sie przydały co przyniosłeś w 2 rękach B) B) B) B) B) B)

[Olejniczek]

ja mam 19 lat 186cmwzrostu 72kg wagi 103kg na klate, 175 na nogi(leżąc na ławece ciężar w góre wypychjąc) ogólne zainteresowanie 3 razy w tygodniu gimnastyka i mecze ligowew siatkówki 3 razy siłownia cwiczenia ogólno rozwojowe(po szkole) 1 dzień odpoczynku (jak pan Bóg przykazał)

[fenomen1990]

ja sie za bardzo nie mam czym chwalić bo tylko 90kg a ważę 85 ,ale u mnie w klasie minimum podnoszą 70kg bo w szkole tylko na siłownie chodzimy,powiem ze rekordzista podnosi 140kg, jest z kim jezdzić na sztachoteki hehehehe

[sabek27]

No to koleś was trochę zgasił biggrin.gif

 

 

 

 

czy zagasił to ci nie powiem bo gosc napakowany

[bartus16]

ja to jestem leszcz bo mam 192 wzrostu a moj rekord to 85 kg ale moj kolega z klasy ciska 140 ale dobrze podjadl wszystkich odzywek :huh:

[szpeniek25]

Ja mam 25 lat,ćwicze od 4 lat, warze 96 kg,przy wzrośćie 184cm,gdy zaczynałem przygode z siłownią na klatke wyciskałem 65kg ,teraz zbliżam sie do 130,oczywiśćie jade na róznych odżywkach,w łapie mam 42,po ćwiczeniu 44.

[Adik_ziel]

U mnie w szkole jest gosciu który ma 1.70cm waży z 85kg w bicepsie ma 45cm nieźle i 140kg na klate najlepszy w szkole ;] a chodzi do 3gimn

[bartus16]

moj kolega ze wsi chodzi do 2 liceum podnosi 160 na klate wazy 98 kg to tez niezle :huh: a w bicepsie ma ponad 48

[5314]

Zato mój kolega wpiepsza pasze do swin i mówi że idzie na mase :huh:

[Adik_ziel]

On jedzie na białku kupuje worek 50kg i wpiepsza ale codziennie treningi ;]

[bartus16]

Zato mój kolega wpiepsza pasze do swin i mówi że idzie na mase :huh:

to dobrego masz kolege

[Skoniek1]

ja Ćwicze od 3 miesiecy zwczynałem od 75kg a teraz mój rekord wynosi 105kg na klate ważę 79kg.

[sylwek20prosto]

ja mam 15 lat , 1.70. wzrostu waze 54 kg i na klate wypy cham 60 dych nie cwicze nalogowo tylko czasem ale tak to mam silownie w gospodarstwie taczki z obornikem i worki ze zbozem pozdro

 

PS. myslalem nad cwiczeniem 3 razy w tygodnu ale troche malo czasu , ale mam kumpli co biora odzywki to efekt dobry tylko ciekawe na jak dlugo

CO MYSLICIE O ODZYWKACH

[mlody12]

U mnie w klasie koleś ma 160+ waży 45 kg nie mógl podniesc 10 kg bylo zianie ale jak zaczelismy sie smiac to sie wkurzył i podniósl koles ma 17 lat <szok> heheh później kumpel to podniósl w jednej rece to mial zgasa :)

Ja osiagow nie mam żadnych na siłowni bylem w szkole i tyle :huh: a w szkole nie ma na czym bo jest 60 kg na gryfie i tyle 60 kg to pare razy bez problemów dymlem mam 17 lat mam 171 wzrostu wagi 70 kg

Ja nie jestem ze wsi mieszkam w bloku to kumple przy mnie wymiękają a ma sie to po tym ze na wakacjach 2 miechy ryje u babki na gospodarce i w soboty do pomocy i jak jest czas a ze nie daleko mieszka to sie jeździ do Babuni heheh

 

Kolego Ty specjalnie takie błędy robisz?

Edytowane 7 Marca 2008 przez marcin974
ort.

[Grzesiek0090]

jak te wszystkie posty przeczytalem to patrze ze na af same koksy sa hehe albo dodaja niektorzy po 30kg albo i wiecej moze biora 70 na klate a pisza ze 100kg hehe duzi rosnijcie :huh:

[bartus16]

moze niektorzy sobie dodaja ale jak ktos ma troche sily i jest sprytny to po co ma dodawaac sobie kg do swojego rekordu

[andrzej2110]

ja kiedyś w szkole bylem na siłowni i za dożo nie wycisłem na ławetce ale na nogach bylem najlepszy :huh:

[klusek]

w moim wieku 15 lat przy wadze 75kg najwięcej podniosłem 90 wiem ze nie mam sie czym chwalić ale zawsze cos a na siłke nie chodze bo mam codziennie cos w domu takze raz na jakos czas sie przejde i koniec na tym.

[sabek27]

nowy rekord 60kg nad głowe 3 razy ;]

[bartus16]

wkoncu upragnione 100 kg peklo oby tak dalej i bedzie oki...

 

 

moj kolega juz sie naciwiczyl od tego koksu co jadl dostal jakiejs choroby serca a ma dopiero 16 lat...