Bieganie

[minka323]

Bieganie jest dobre na odchudzanie, ale też na wzmocnienie praktycznie wszystkich mięśni, dlatego biegam REGULARNIE (czasami na jesień/zimę wybieram bieżnię na siłowni).

[Max307]

nike air max akurat mają mało wspólnego z bieganiem, to są raczej buty na codzień do szpanowania

 

do biegania najlepiej jakieś lekkie buty typu:

-FILA cyclone run

-FILA army running

-Adidas ZX Flux

-Adidas lite racer

 

 

 Zgadzam się, te buty nawet nie są wskazane do biegania. Masz w środku powietrze, a biegając np. po lesie można latwo je przebić. Znajomy tak zrobil i już po butach. 

[Szymon8484]

nike air max akurat mają mało wspólnego z bieganiem, to są raczej buty na codzień do szpanowania

 

do biegania najlepiej jakieś lekkie buty typu:

-FILA cyclone run

-FILA army running

-Adidas ZX Flux

-Adidas lite racer

 

A co sądzicie o np. butach z lidla? Czy to szmelc, czy warto zaryzykować?

[Belicoff]

Jeśli nie stać kogoś na jakiś droższy model, to nie widzę problemu, by kupić buty choćby właśnie z marketu.

[damiandg]

Witam mogę się trochę wypowiedzieć na temat biegania bo chodziłem przez 3 lata do klasy sportowej na bieganie. Co do butów to teraz posiadam Nike Wildhorse i szczerze mogę polecić są lekkie i do przełajów nadają się super. Teraz na topie są biegi terenowe z przeszkodami a tam najlepsze buty to Inov. Co do biegania to jak ktoś ma na początek czas około 4:30 to  dobry wynik. Ja nie chwaląc się mam na 1km około 3:10 ale na 800m mam około 2:30 więc trzeba sobie określić jaki dystans jest najbardziej odpowiedni dla siebie i taki biegać.

[holona41]

Biegam od kilku lat i szczerze wszystkim polecam ten sport. Jednak nie oszukujmy się, ale żeby uniknąć kontuzji i zwiększyć komfort musimy wydać kilka stówek na dobre buty i ubiór.

[AlexFrost]

Ja biegam niestety okazyjnie. A Zima i pogoda za oknem powoduje, że nie jestem wystarczająco zmotywowany by to póki co robić. No ale fakt, po każdym bieganiu człowiek jest z siebie dumny dzięki czemu też lepiej się czuje, no i wiadomo - same zdrowie. 

[Andrzej28]

Dnia 27.03.2018 o 18:44, holona41 napisał:

Biegam od kilku lat i szczerze wszystkim polecam ten sport. Jednak nie oszukujmy się, ale żeby uniknąć kontuzji i zwiększyć komfort musimy wydać kilka stówek na dobre buty i ubiór.

Nie koniecznie biegać trzeba aby być s formie.Przebywanie na świeżym powietrzu każdego dnia też zwiększa odporność.Wystarczy jakiś aerobik na powietrzu i już jest oki.

[Pavl]

A jak jest obecnie z bieganiem? Wprowadzili zakaz wychodzenia z domu ale co z uprawianiem cwiczeń fizycznych? Do tej pory lubilem sobie wyjść po południu po pracy i pobiegać z żoną ale teraz już nie wiem czy mozna czy przypadkiem ryzykuje dostanie mandatu? Oczywiście nie żebym tutaj narzekał bo jestem jak najbardziej za taką kwarantanną jeśli to ma sprawić że szybciej się wykorzeni wirusa, wole jednak wiedzieć co mi mozna co nie. Jeśli nie będe w stanie to po prostu zamówię sobie bieżnię do domu (szczególnie, że planowałem to od jakiegoś czasu). I co najwyżej wyjde sobie do ogródka. Jak na spacerniak w kiciu

Na wiosnę też planowalem sobie kupić hulajnogę elektryczną https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Hulajnogi_Elektryczne-469.html

Edytowane 29 Marca 2020 przez Pavl

[Mateusz1q]

Ja biegam, ale mieszkam na odludziu więc i tak nie mam kontaktu z ludźmi. Szkoda że wszystkie zawody zaplanowane odwołane, ale bo wiadomo siła wyższa