Jak tam wasza kondycja !?!

[Ansja]

Tudo ponoc kobieta najlepszym owocem jest do schrupania

[valeTudo]

Z poczatku moze i taaa, za to pozniej jak pokaze drugie oblicze to chwast

[Ansja]

eh zawsze slodka i smakowita

[valeTudo]

To czemu nie masz chlopaka ?

[Ansja]

A coz to za pytanie i pewna odpowiedz tak jakby

[valeTudo]

eh zawsze slodka i smakowita

 

Sama jestes pewna siebie :D

[Ansja]

Jak kazda kobieta w dobrej kondycji

Wcxzoraj bylo kilka kilometrow przejechane wiec jest dobrze

[romek6340]

Wczoraj 10 km biegane. Forma jest nawet dobra

Edytowane 27 Czerwca 2016 przez romek6340

[Karol82SA]

To ja mam tak żeby wstać nieraz to najpierw muszę się z turlać na podłogę na 4 i powoli się podnosić no cóż z wiekiem tak to jest ale czasami jak się zaprę to potrafię na rowerze zrobić 35 km w jedną stronę ale nie ma się już 20 lat żeby być jak wąż giętkim.

[jonek98]

Mi euro trochę odebrało chęci do biegania Może jutro coś rusze takto robie ponad 6 km w jakieś 30 min lub 8 w jakieś 43-45.Szkoda ze nie dysponuje dobrym rowerem to tez bym se pojeździl.Zresztą mam też tak ze przy wstawaniu czy to rano czy jak siedzę to mi cały czas strzelają kości w kolanach

[romek6340]

W tym wieku już Ci stawy strzelają?  :huh:  Chociaż niektórzy tak już mają prawie naturalnie.

No ja rowerek sb taki przyzwoity kupiłem w tym roku i tez jeżdżę

[valeTudo]

Tylko ja tu biegam interwaly ? :D

[romek6340]

Jakiś sprint czy truchcik zawsze wplatam w bieg żeby nie było monotonnie to na upartego tez interwały biegam

[valeTudo]

Ja zrobie 1-2 km interwalow w zaleznosci od tempa i łozor do pasa a watroba w plecaku Lekki bieg odchodzi do lamusa juz nawet  w Polskich szkolach, czy to MMA czy inny sport kontaktowy a w USA dawno odszedl w odstawke taki bieg

[romek6340]

To mi taki wysiłek nie potrzebny Wolę sobie spokojnie pobiegać dla odstresowania

[valeTudo]

Warto sprobowac

[valeTudo]

Nawadniasz sie jo

[jonek98]

Te stawy to jak napisałem wada fabryczna nawet jak byłem mniejszym gównianiakiem to tez strzelaly .Żadnych dolegliwości z tego powodu nie mam więc to nie szkodliwe(jak na razie)

[valeTudo]

Tak naprawde kazdy ma taka wade

[Karol82SA]

To tak chociażby dzisiaj ładowaliśmy świnie na handel to zaprzeć się żeby klatke drzwi zamknąć nogą się zaprzeć a później wstać to żeby ktoś podciągnął to już jest efekt tego że się człowiek opiernicza od leżenia te dolegliwości

[Ansja]

Dzis pada wiec ciezko bedzie gdzies ruszyc w trase,

Karol twoje dolegliwosci to z przepracowania pilnie szukaj masazystki

[valeTudo]

I oczywiscie Ty juz chetnie oferujesz swoje uslugi ?

[Ansja]

Tudo zalezy komu, i kto bardziej chetny

[valeTudo]

Szanuj sie dzieciaku, szanuj ... :D

[Ansja]

Tudo pisac mozna wiele i mowic

A wiesz jaki jest najlepszy masaz