Po prostu zdrowa i przystosowana do własnych potrzeb dieta
picie dużej ilości wody
unikanie fast foodów oraz niezdrowych tłustych produktów
wprowadzenie dużej ilości warzyw i owoców ( najlepiej jeśli są to sezonowe owoce bo mają w sobie najwięcej witamin oraz mikroelementów oraz sa po prostu najsmaczniejsze)
suplementacja
Liczy sie też pielęgnacja, polecam tutaj serię Delpos https://delpos.pl/
Jesli to nie pomoże to po prostu trzeba wybrać się do lekarza.