Skocz do zawartości
valeTudo

Jak tam wasza kondycja !?!

Polecane posty

bronson    2

Mam pytanie dot zębów. Ile trzeba nosić aparat ortodontyczny, aby je sobie całkowicie "wyrównać"?? Ktoś już to może przerabiał wcześniej?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Wiadomość z agroFakt.pl

PRIMO    192

mi żadnych wspomagaczy nie potrzeba poprostu panowie trzeba się troszkę sprezyc :-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
PRIMO    192

Primo mowisz,ze spiac posladki he he.

Ansja jak to się mówi dobry kogut nigdy tłusty nie będzie :)  ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ansja    345

Ansja jak to się mówi dobry kogut nigdy tłusty nie będzie :)  ;)

Oczywiscie.

 

Jeden kogut 7 kur jak tu zapchac tyle (...)

 

Duzy brzusiu=maly siusiu...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
PRIMO    192

I tu się Ansja mylisz bo ja ważę ok 60 kg brzucha nie mam a chciałbym a jeśli chodzi oto drugie to też się mylisz :o

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ansja    345

Primo to sa tylko dosc znane powiedzonka zartobliwe.

Hm..to ty szczuply jestes,bo chyba tez tak waze.
Nigdy sie nie odchudzalam i nie zamierzam.Jem wszystko na co mam ochote.Jestem bardzo aktywna sportowo i duzo uczestnicze w sporcie (choc teraz ciut mniej).
Wszystko co zbedne zostaje na ringu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
andrewk    72

Ostatnio zbyt mocno skatowany triceps, skutkował brakiem możliwości zdjęcia koszulki :D Także tego forma jest, a kondycji brak :lol: 

 

Przez lekką kontuzję 2tyg bez siłowni, nie potrafiłem zregenerować się szybciej i fizycznie i psychicznie <_<

 

Po Świętach ruszamy z tematem dalej, a teraz kilka dni cheat day :D

 

 

PRIMO jak ważysz 60kg to ile masz wzrostu ? :huh:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
PRIMO    192

Ansja pożartować zawsze można :lol: podjadam dość często a szczególnie na słodko i za cholerę nie mogę trochę przytyć bo mam szybką przemianę materii  :( trenujesz boks czy coś w tym stylu ? :huh:                                                                                                         andrewk 175 cm B)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ansja    345

A na slodko to co lubisz ?Dziewczyny?>:)
Jedz posiki takie po ktorych czujesz sie syto,omin podjadanie.
Gdy jestes glodny to siegaj bardziej po cos tresciwego,nie po slodycze gdyz nadal bedziesz czuł glod.

Z tym trenowaniem to juz jest inna historia,ale z duzymi efektami trenuje i osiagniecia sa.

Edytowano przez Ansja

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
andrewk    72

PRIMO to Ty prawie jak anorektyk jesteś :D Mam 180cm i 79kg wagi na ten moment ( wagę można różnie interpretować, bo może być 79kg i 79kg, tylko sylwetka deko inna :P )

 

Sam będę się rozwijał, póki nie wypracuję wymarzonej sylwetki - czyli w granicach 90kg/180 to już będzie lux :lol:

 

No i nie ma czegoś jak " nie mogę przytyć " - może to i lepiej bo tyć w sadło jak prosiak tylko do choroby może doprowadzić. Po prostu nie dostarczasz organizmowi wymaganego zapotrzebowania kalorycznego więc stoisz w miejscu. Sam kiedyś też myślałem, że jestem chudy i nic z tym nie da się zrobić. Nic bardziej mylnego.

 

 

Wesołych Świąt !!!!

 

 

123534006_aepnxsp.jpg

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
PRIMO    192

Sterydami nie będę się faszerował żeby wyglądać jak Szwarceneger bo to jest oszukiwanie samego siebie <_<

Edytowano przez PRIMO

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
andrewk    72

Sterydami nie będę się faszerował żeby wyglądać jak Szwarceneger bo to jest oszukiwanie samego siebie <_<

I tu się z Tobą zgadzam. Na SAA szkoda zdrowia. Aby mieć estetyczną sylwetkę, a nie przerośniętego byka ( tak mam na myśli arnoldzika ) i rosnąć, nie potrzebne są sterydy, a odpowiedni trening, dieta i dużo samozaparcia. Jak myślisz dlaczego większość wygląda tak jak Ty i nie może przytyć, lub jest zalana jak świnia, że swego freda nie widzi na oczy ? No bo komu by się chciało bawić w ważenie żarcia, liczenie kalorii, dzielenie na makrosy białko/węglowodany/tłuszcz, o treningu nie wspomnę.

 

 

Oszukujesz to Ty sam siebie, że nie urośniesz - widocznie tego nie chcesz i jest z tym Ci dobrze, a każdy jest kowalem własnego losu i nic mi czy komuś innemu do twego życia. Nie pisz tylko, że jak ktoś jest większy od Ciebie - był na cyklu bo dla mnie to jest śmieszne.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ansja    345

Jezeli jest duzy wysilek fizyczny i intensywny tryb zycia to ciezko przybrac na wadze.Widze to sama po sobie.Jestem kobieta i nie stosowalam nigdy diet odchudzajacych.Jem wszystko na co mam ochote i tez jestem szczupla,dlatego,ze jestem aktywna sportowo i jednak dzieki temu utrzymuje wage bez nadmiernych kilogramow

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pietras892    192

Myśle ze dużo zależy od przemiany materii. Jesteś poprostu typem mezomorfika . Na siłownię uczęszczam kilka lat:-) Co do SAA robią w 3 mce wiecej niż w rok na sucho.Mięsień szybko zbudowany gowno warty i nie trwały!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
andrewk    72

Myśle ze dużo zależy od przemiany materii. Jesteś poprostu typem mezomorfika . Na siłownię uczęszczam kilka lat:-) Co do SAA robią w 3 mce wiecej niż w rok na sucho.Mięsień szybko zbudowany gowno warty i nie trwały!

I tu Cię zdziwię bo jestem typowym ektomorfikiem, długie kończyny + wielkie dłonie i mega szybka przemiana materii :D W szkole, a przynajmniej w swojej klasie byłem najchudszym patyczakiem. Znalazłem przed chwilą kartkę z bilansem zdrowia, który robi się na początek i koniec szkoły ( technikum ). W pierwszej klasie 179cm/55kg, a na koniec 180cm/60kg :)

 

Co do SAA nie praktykowałem, skupiam się na diecie (jak uwielbiam gdy ludzie reagują na słowo dieta myśląc o odchudzaniu się :D ). Znam kliku typków, którzy zrobili na SAA postępy, bez diety, i co z tego ? Napompowany organizm wodą szybko tracił kg po zakończeniu cyklu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ansja    345

Pietras duzo zalezy wlasnie od organizmu.jaka jest rownowaga posilkow czy sa w stalych porach dnia.Ja jem duzo warzyw i owocow lacznie z sokami i suszonymi,natomiast cukru nie uzywam.W zasadzie zjem cos slodkiego ale to sporadycznie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ansja    345

Zbliza sie wiosna wiec jest to dobra pora aby stopniowo juz zadbac o dobra kondycje.Warto kazdego dnia wykonac kilka sklonow i przysiadow takie cwiczenia sa lekkie ale przy codziennej pracy zapobiegna nadwyrezeniu i naciagnieciu miesni.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się


  • Podobna zawartość

    • Przez danielhaker
      W związku z prośbą użytkowników założyłem ten temat. Tu możemy rozmawiać o wszystkim i o niczym, aby nie zaśmiecać tematu "ceny mleka"
       
    • Przez jacu
      Witam, jak u Was wygląda z opadami deszczu, bo są miejsca że nie padało już od 2 tyg i nie widać deszczu ,zboża na lekkich ziemiach już schną jak tak dalej będzie to nie będzie po co kombajnem wjeżdzać. Piszcie jak u Was wygląda z opadami ?
    • Przez Lukash3060
      Przekopałem forum ale nic nie znalazłem w podobnym temacie
      A więc, jak myślicie - na co warto teraz postawić z stosunkowo małym kapitałem ( ok. 20tyś zł) ? Co na wsi może być opłacalne ? Mam 30 ha gospodarstwo ale rodzice świetnie sobie radzą bez pomocy i zastanawiam się nad jakąś działalnością. Pracowałem 3 lata w dużym gospodarstwie jako operator a potem jako kierownik, mam wiedzę w temacie upraw i hodowli bydła mlecznego  Rozważyłem już chyba wszystko i nic nie przychodzi mi do głowy  
    • Przez piotr6340
      To są filmy, które pokazują, jak piękne są maszyny  ;D
       
      http://www.youtube.com/watch?v=65M3I0CKFXs
       

       

       
      http://www.youtube.com/watch?v=xv8Z0expUjs&NR
       

       

       
      http://www.youtube.com/watch?v=qot3JNGqKdQ...related&search=
       
      http://www.youtube.com/watch?v=QTLlvdCnKLs&NR
       

       

       

       

    • Przez kostka_plewa
      Witajcie, 
       
      Słyszałam, że Polagra Premiery to prawie jak Hanover (gdzie na razie jeszcze nie dotarłam:) Dlatego chcemy z narzeczonym się wybrać. Widziałam, że jest możliwość otrzymania dofinansowania dla grup jeśli zbierze się 15 osob. Może ktoś jest chętny na wyjazd? 
×