Skocz do zawartości
valeTudo

Jak tam wasza kondycja !?!

Polecane posty

Ansja    309

Tak masz racje z tym odzywianiem.Malo kto je warzywa i owoce ( najlepsze z wlasnego ogrodka) .Ci od kijkow to znawcy wszystkiego i mysla ze chodzenie tylko ich odchodzi.Ja gram w pilke,jezdze na rowerze,a w codziennych obowiazkach tez malo czasu by usiasc.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Wiadomość z agroFakt.pl

Ansja    309

Jak kazda kobieta w dobrej kondycji :)

Wcxzoraj bylo kilka kilometrow przejechane wiec jest dobrze :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
romek6340    203

Wczoraj 10 km biegane. Forma jest nawet dobra :D

Edytowano przez romek6340

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Karol82SA    4

To ja mam tak żeby wstać nieraz to najpierw muszę się z turlać na podłogę na 4 i powoli się podnosić no cóż z wiekiem tak to jest ale czasami jak się zaprę to potrafię na rowerze zrobić 35 km w jedną stronę ale nie ma się już 20 lat żeby być jak wąż giętkim.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jonek98    871

Mi euro trochę odebrało chęci do biegania :) Może jutro coś rusze takto robie ponad 6 km w jakieś 30 min lub 8 w jakieś 43-45.Szkoda ze nie dysponuje dobrym rowerem to tez bym se pojeździl.Zresztą mam też tak ze przy wstawaniu czy to rano czy jak siedzę to mi cały czas strzelają kości w kolanach

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
romek6340    203

W tym wieku już Ci stawy strzelają?  :huh:  Chociaż niektórzy tak już mają prawie naturalnie.

No ja rowerek sb taki przyzwoity kupiłem w tym roku i tez jeżdżę :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
romek6340    203

Jakiś sprint czy truchcik zawsze wplatam w bieg żeby nie było monotonnie to na upartego tez interwały biegam :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
valeTudo    25

Ja zrobie 1-2 km interwalow w zaleznosci od tempa i łozor do pasa a watroba w plecaku :D Lekki bieg odchodzi do lamusa juz nawet  w Polskich szkolach, czy to MMA czy inny sport kontaktowy a w USA dawno odszedl w odstawke taki bieg :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jonek98    871

Te stawy to jak napisałem wada fabryczna nawet jak byłem mniejszym gównianiakiem to tez strzelaly :D.Żadnych dolegliwości z tego powodu nie mam więc to nie szkodliwe(jak na razie) :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Karol82SA    4

To tak chociażby dzisiaj ładowaliśmy świnie na handel to zaprzeć się żeby klatke drzwi zamknąć nogą się zaprzeć a później wstać to żeby ktoś podciągnął to już jest efekt tego że się człowiek opiernicza od leżenia te dolegliwości

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ansja    309

Dzis pada wiec ciezko bedzie gdzies ruszyc w trase,:)

Karol twoje dolegliwosci to z przepracowania pilnie szukaj masazystki :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się


×