Jak tam wasza kondycja !?!

[valeTudo 25]

 Jak w temacie Bylo juz o ciagnikach, dziewczynach, chlopakach,alko  itp... teraz pora pochwalic sie jak dbacie o kondycje jakie sporty uprawiacie, zaczynam

-SW

-treningi interwalowe

-silownia

[Landfarmer 3581]

Codziennie wieczorem pompki robię już 1,5 roku i jak narazie dobiłem do 150 na raz, pewnie powiecie że to mało ale podchodze do tego na spokojnie, z resztą konsultowałem to i specjaliści zalecają albo regularny trening albo tak jak ja powoli. A poza tym to wiadomo farma a tam biegi za bydłem, trening przy widłach i takie tam

                                                                                                                                                                                                                                           Pozdrawiam

[valeTudo 25]

150 na raz to calkiem dobry wynik Sprobuj z plecakiem na plecach + obciazenie ciekawa opcja dla pompek

[NewVario 39]

Codziennie wyciskam łóżko z 10-20 razy na dzień , a tak na serio to rowerek ok 30-40km. 

[daremw 128]

a ja codziennie  rowerek około 10km, a chodzi się pół dnia he he  no i na dodatek żeby ręce całkiem nie sflaczały trochę pompek i podciągnięć plus dbanie o brzuszek, także kilka minut rano i wieczorem chodzi

[valeTudo 25]

Codziennych treningow brzuch nie lubi. 2x w tygodniu zrob na kolku 2 serie max powtorzen

[jacus 3046]

jak rano wstaje i nic mnie nie boli to zastanawiam sie czy jeszcze zyje.  B)

[jonek98 2650]

Ja biegam że 3-4 razy w tygodniu po 5-7 km,wcześniej doszedłem do godziny biegu bez przerwy teraz chce dojść do 10 km   Niedługo dojdą żniwa 

[Rolnik1973 15368]

A ja tam tylko wiosną 3 dni gnój, potem w żniwa widły i kostki słomy, potem na jesieni 2 dni gnój i przed zimą 2 dni gnój, a tak to leżę i klikam.

[asharot 446]

Ja też biegam 2 razy dziennie,do sklepu po piwo.

[bratrolnika 28756]

Junior ma już prawie dwa lata, więc biegam za nim żeby gdzieś nie wpadł, czegoś nie spsocił, psa nie próbował nakarmić szyszkami, itp. wrażeń wystarczająco dużo

[jonek98 2650]

@asharot Można i tak 

[valeTudo 25]

haha

[lordhagen 283]

5 miesięcy boksu, 3 miesiące BJJ, w tle regularnie siłownia, teraz przerwa wakacyjna od dwóch pierwszych. Po wakacjach decyzja, w co chcę iść dalej 'na poważnie' (nie zawodowo, bo na to jest już za późno, ale tak solidnie się przyłożyć dla siebie).

[PeterG14 115]

Ja codziennie mam maraton z widłami i taczką  a tak na poważnie to sobie lubię pojeździć rowerem dla rekreacji po polach przynajmniej 2 razy w tygodniu. Na kondycję nie narzekam.

[valeTudo 25]

5 miesięcy boksu, 3 miesiące BJJ, w tle regularnie siłownia, teraz przerwa wakacyjna od dwóch pierwszych. Po wakacjach decyzja, w co chcę iść dalej 'na poważnie' (nie zawodowo, bo na to jest już za późno, ale tak solidnie się przyłożyć dla siebie).

 

Najlepiej polaczyc wszystko i isc w MMA

[lordhagen 283]

Chciałbym albo MMA, albo zapasy, ale MMA jako takiego u nas nie ma, zapasów dla amatora w wieku 20+ też nie (z tego co mi wiadomo przyjmują tylko w określonym wieku i szkolą pod zawody, nie amatorsko). A co do trenowania jednego i drugiego na raz, to może być problem natury takiej, że w pierwszej kolejności zależy mi na masie i wyglądzie, a to może być trudno zrobić (o ile w ogóle możliwe) przy takim natężeniu treningów SW, tym bardziej że bykiem nigdy z natury nie byłem i muszę się trochę napocić (i nażreć ) żeby coś osiągnąć.

[tomasek 33]

Ja tam przy sobocie tylko cwicze zaczynalem od cwiartki na leb a po pol roku juz jest 0,5l na leb i z 10minut sexu do 45minut doszedlem tez po pol roku;)

[bratrolnika 28756]

całkiem spoko, pod warunkiem że ten sex to nie sam ze sobą

[tomasek 33]

Amerykanscy naukowcy twierdza ze to przez to ze uprawiam ten sport z niemkami;)

[Gość]

ja to jak przejdzie dziennie 100x podwórko wzdluz i wszerz, w polu mnie wyczęsie, obronik powywalam to mam już dość treningu :-D a kondycji mi nie brakuje myślę

[hania1978 2]

latanie wkoło domu gwarantuje jaką taka kondycje, choć w lecie jest łatwiej niż w zimie też chcę zaczac jeździć na rowerze regularnie, ale zastanawiam sie, od jakiego dystansu zaczać, żeby dojechać

[tomasek 33]

Ja po 6 latach nie jezdzenia zrobilem 40km od razu i w tej chwili robie co dwa dni 10km i w niedziele od 40 do 60km i to w dosc szybkim tempie (jak dla mnie) okolo 25km/h. Ale na poczatek polecam robic krotkie trasy zeby nogi przyzwyczaic i tylek;)

Edytowano Lipiec 30, 2015 przez tomasek

[valeTudo 25]

całkiem spoko, pod warunkiem że ten sex to nie sam ze sobą

 

HAHAHA

[agrolublin 29]

Na polskim gospodarstwie to nie trzeba wcale jakos specjalnie ćwiczyć wystarczy wyciskanie świni rano i wieczorem podnoszenie krowy ale tylko po dojeniu bo puści mleko i spacer farmera z gnojem z obory:-):-):-)