Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bieganie


51 odpowiedzi na ten temat

#21 Share zetorlublin7341

zetorlublin7341

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 2155 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Małopolska
  • Zainteresowania:Rolnictwo, ciągniki, motoryzacja, gotowanie, ogrodnictwo

Napisany 02 grudzień 2014 - 14:25

Bieganie

a nie prawda często podczas wysiłku endorfiny się uwalniaja, po za tym mięśnie są mocniejsze które zabezpieczają ciało przykładowo brzucha, ja robię sobie pompeczki na wieczór i brzuszki plus ciężary na nogi, człowiek się lepiej czuje od razu niż jak leży plackeimm przed telewizorem :)



Reklama AgroFoto Ads

  • watermark
  • Reklama
Bieganie Dzisiaj, 23:30
  •  

#22 Share biedroneczka

biedroneczka

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 36 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:okolice Iławy, warm-maz
  • Zainteresowania:Sporty konne, szeroko pojęte życie

Napisany 02 grudzień 2014 - 14:54

Bieganie Ja nie neguję wysiłku fizycznego codziennego, na gospodarstwie i tak jest on nieunikniony. Też nienawidzę leżenia i bezmyslnego gapienia się w telewizor. Ale biegać po to, by co dzień koniecznie zrobić ileś kilometrów ? Czasem się na pewno nie chce, więc trzeba się trochę przymuszac. A jak jednak nie pójdę biegać, to mam wyrzuty, że nie poszłam. Jedną i druga ta sytuacja wywołuje pewnego rodzaju stres, który jest gorszy niż ewentualne korzyści z biegania.
Ja nie potrafię usiedzieć, ale żadnego sportu z góry sobie nie zakładam. Jak chce mi się gdzieś pobiec, to pobiegnę, jeżdżę konno, ale tylko wtedy, gdy chcę, i to od moich potrzeb ruchowych zależy, czy jadę na godzinę, czy na pół dnia.
Jak Ty, @zetor masz ochotę czasem poćwiczyć , to przecież ja nic nie mogę mieć do tego. ;-)
A jeśli sport jest taki zdrowy, to czemu profesjonalni zawodnicy po 30 -tce mają takie ubytki na zdrowiu, że już do żadnego sportu się nie nadają ?

#23 Share romek6340

romek6340

    Zetor Team

  • Members
  • PipPipPip
  • 2438 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Ryki- Lubelskie
  • Zainteresowania:Lotnictwo, motoryzacja, sport
    a rolnictwo jako hobby ;)

Napisany 02 grudzień 2014 - 15:48

Bieganie

@biedroneczka czytając Twoje posty mam wrażenie, że podajesz tylko skrajnie różne przykłady. Wszystko z umiarem... Trening dla przyjemności i utrzymania jako takiej formy w żadnym stopniu nie będzie szkodliwy dla zdrowia. Z ćwiczeń trzeba czerpać przyjemność, a nie się katować, zamęczać i dodatkowo stresować, że się planu nie wykonało.


Sprzedam Kombajn Bizon Z056, 1989 r. Szczegóły PW

Zapraszam na stronę:

https://www.facebook...razospbrzeziny/


#24 Share biedroneczka

biedroneczka

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 36 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:okolice Iławy, warm-maz
  • Zainteresowania:Sporty konne, szeroko pojęte życie

Napisany 02 grudzień 2014 - 17:31

Bieganie @romek -może i przykłady są skrajne, ale też nie ma co wierzyć mediom, że uprawianie jakiegoś sportu jest korzystne dla zdrowia. Jeśli ktoś w to wierzy, to jego sprawa. To co nam wmawiają, to tylko naciski firm produkujących sprzęt sportowy plus firm farmaceutycznych. Wiele osób tego nie rozumie, bo nawet nie chce rozumieć. Każdego indywidualna sprawa.
Najlepiej iść " za sobą " - mam ochotę jechać rowerem - jadę rowerem, przebiec - biegnę, przepłynąć - robię to, wsiąść na konia itd ...
@zetor - jak cały dzień jesteś w domu, a na godzinę wyjdziesz na dwór i przejdziesz się żwawym marszem, to też po powrocie będziesz mieć endorfiny....;-)

#25 Share zetorlublin7341

zetorlublin7341

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 2155 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Małopolska
  • Zainteresowania:Rolnictwo, ciągniki, motoryzacja, gotowanie, ogrodnictwo

Napisany 02 grudzień 2014 - 19:20

Bieganie

oj zapewniam cię że w domu nie siedzę, aktualnie pracuje przy bylinach i mam sporo ruchu, za to nie powiem bo uwielbiam rower, i złamac barierę 100km nieraz szło bez problemu :)



#26 Share biedroneczka

biedroneczka

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 36 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:okolice Iławy, warm-maz
  • Zainteresowania:Sporty konne, szeroko pojęte życie

Napisany 02 grudzień 2014 - 19:31

Bieganie Jak z dużej góry się ustawisz , to nawet i wiecej można wyciągnąć....:-D
Rekordziści dochodzą nawet do 320 km/h..

#27 Share Profil usunięty Profil usunięty

Profil usunięty
  • thumbphoto
  • Guests

Napisany 02 grudzień 2014 - 19:36

Bieganie

 

A jeśli sport jest taki zdrowy, to czemu profesjonalni zawodnicy po 30 -tce mają takie ubytki na zdrowiu, że już do żadnego sportu się nie nadają ?

Być mogą z tego nawet ochwat chwycić.           :P



#28 Share joseph007

joseph007

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisany 19 styczeń 2015 - 14:14

Bieganie

podziwiam was że biegacie, ja to nie mam siły czasem ruszyć nogi z kanapy :(



#29 Share rusto

rusto

    Zaawansowany

  • userphoto
  • Members
  • PipPipPip
  • 133 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Napisany 08 luty 2015 - 19:13

Bieganie

No właśnie u mnie jest podobnie. Jakoś nie mogę się zebrać, a brzuch rośnie.


happy


#30 Share zetorlublin7341

zetorlublin7341

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 2155 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Małopolska
  • Zainteresowania:Rolnictwo, ciągniki, motoryzacja, gotowanie, ogrodnictwo

Napisany 08 luty 2015 - 20:10

Bieganie

rusto z bieganiem nie taka prosta sprawa, trzeba powoli i spokojnie aby nie zniszczyc zdrowia, na początek radzę lekki fitnes a przede wszystkim dieta, ogranicz biały cukier zrezygnuj z białego pieczywa na rzecz ciemnego odstaw słodkie a zobaczysz zaraz różnicę:)



Reklama AgroFoto Ads

  • watermark
  • Reklama
Bieganie Dzisiaj, 23:30
  •  

#31 Share mareczek10

mareczek10

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 12 postów

Napisany 24 lipiec 2015 - 09:03

Bieganie

@zetorlublin7341 znasz się na dietach? A możesz mi doradzić, czy taka oparta na sokach i koktajlach będzie dobra? OcZywiście właśnie w połaczeniu z ćwiczeniami fizycznymi, bo w sumie inaczej to trochę bez sensu. I jaby mi ktoś jeszcze powiedział ,w czym ja mam te soki robić najlepeij to tez będę wdzięczny. Pomyślałem o sokowirówce, czym takim www.cookstore.pl/wyciskarka-sokowirowka-wolnoobrotowa-7w1-z-sapir,id1196.html ale poczytałem i teraz zastanawiam się, czt nie lepszy będzie jakiś tańszy blender? Choć jeszcze patrząc z innej strony to czy blender faktycznie podoła robieniu soków? Wątopliwe mi się to wydaje.



#32 Share songo

songo

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 384 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Gorzów Śląski/Olesno/Kluczbork/Łowkowice/Pawłowice
  • Zainteresowania:Rolnictwo, mechanika

Napisany 24 lipiec 2015 - 13:22

Bieganie Ja na 60m mam 8.9sek a poniżej 10sek już w podstawówce schodzilem (9.8s)
Na 1km mam około 3.30 w podstawówce robilem w 4.20

Niestety w szkole średniej i gimnazjum nie mieliśmy biegów na czas :-(

#33 Share zetorlublin7341

zetorlublin7341

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 2155 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Małopolska
  • Zainteresowania:Rolnictwo, ciągniki, motoryzacja, gotowanie, ogrodnictwo

Napisany 24 lipiec 2015 - 20:10

Bieganie

mareczek a co chcesz osiągnąć, schudnąć masę zbudować czy coś jeszcze innego, zapraszam na pw coś powiemy;)



#34 Share hania1978

hania1978

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 29 postów

Napisany 07 sierpień 2015 - 10:20

Bieganie

blender chyba będzie przydatny do gęstych koktajli, myslę, że pokrojone drobno twardsze warzywa też zmiksuje, o ile to jakaś dobra marka



#35 Share Kandin3

Kandin3

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 0 postów

Napisany 13 październik 2015 - 14:25

Bieganie

Ja też zacząłem biegać. Od razu się lepiej czuje :)


Moje meble prowadzą się lepiej od niego.


#36 Share biedroneczka

biedroneczka

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 36 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:okolice Iławy, warm-maz
  • Zainteresowania:Sporty konne, szeroko pojęte życie

Napisany 13 październik 2015 - 18:32

Bieganie Wmawiaj sobie dłużej....
Hahaha...

#37 Share anja88

anja88

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 3 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisany 16 listopad 2015 - 15:56

Bieganie

Zaczęłam biegać wiosną i z czasem biega się coraz lepiej


Skoro nie można się cofnąć, trzeba znaleźć najlepszy sposób, by pójść naprzód. 


#38 Share valeTudo

valeTudo

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 23 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Mechanika,Trójbój,Armwrestling,Sporty-walki,FIlmy,WSzechswiat,Paranolmalne sprawy :p

Napisany 16 listopad 2015 - 16:48

Bieganie

Interwaly ktos biega ? :D



#39 Share zdanek95

zdanek95

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 1 postów

Napisany 23 listopad 2015 - 00:13

Bieganie

Ja  okresach letnich biegam codziennie :D


Czasami człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduje się, że ta studnia jednak nie ma dna


Reklama AgroFoto Ads

  • watermark
  • Reklama
Bieganie Dzisiaj, 23:30
  •  

#40 Share masquerade

masquerade

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 2 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Centrum
  • Zainteresowania:Ekologia

Napisany 13 styczeń 2016 - 14:09

Bieganie

tylko że w naturalnym środowisku zwierzęta są w ciągłym ruchu, a nie leżą przed telewizorami albo laptopami:)



Podobne tematy