Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka


295 odpowiedzi na ten temat

#221 Share lordhagen

lordhagen

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 54 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Lubelskie

Napisany 28 luty 2010 - 17:53

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Hm, postępy. Przy wzroście 174 cm, waga 68 kg,
62 kilo na klate pocisne 6 razy. Szału ni ma, ale postępy są, w wyglądzie też spore. :]

Reklama AgroFoto Ads

  • watermark
  • Reklama
Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Dzisiaj, 18:47
  •  

#222 Share Jozin007

Jozin007

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 74 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Pepłowo

Napisany 28 luty 2010 - 20:04

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka @lordhagen młoda osoba nabiera siły, więc przy dobrym treningu ilość podniesionych kilogramów na klatę będzie rosła ...xD
Ursus C-330
Escort 450
Mtz Belarus 820...xD

#223 Share lordhagen

lordhagen

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 54 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Lubelskie

Napisany 28 luty 2010 - 20:12

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka No i o to chodzi. Pamiętam, jak 45 kg to był wyczyn xD

#224 Share Jozin007

Jozin007

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 74 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Pepłowo

Napisany 28 luty 2010 - 20:17

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka No czytałem Twoje poprzednie posty i muszę powiedzieć że zrobiłeś nie zły postęp w krótkim czasie...xD
Ursus C-330
Escort 450
Mtz Belarus 820...xD

#225 Share lordhagen

lordhagen

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 54 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Lubelskie

Napisany 28 luty 2010 - 20:23

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Niektórzy piszą, że siła ta od siłowni niewiele pomaga w gospodarce. Trochę mnie to niepokoi, chcę w żniwa sie u gościa do roboty nająć, a nie wiem, czy sie nie zbłaźnie :)

#226 Share Jozin007

Jozin007

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 74 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Pepłowo

Napisany 28 luty 2010 - 20:41

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Powiem Ci tak siłę będziesz miał ale nie na długo bo przy wyczerpującej pracy w gospodarstwie zaraz się zmęczysz i będzie po robocie...xD Ale taka praca Ci się przyda poprawisz swoją kondycję itp. :)
Ursus C-330
Escort 450
Mtz Belarus 820...xD

#227 Share lordhagen

lordhagen

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 54 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Lubelskie

Napisany 06 marzec 2010 - 18:41

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Pół godziny temu 62 kg poszło 11 razy ;)
a kondycje do roboty też mam, dzisiaj węgiel szuflowałem to szło raz-dwa, aż sie zdziwiłem. Zanim zacząłem pakować, to mało co sie nie zesrałem po 10 minutach

#228 Share Matey

Matey

    Bad Moderator

  • Moderator Forum
  • PipPipPip
  • 5198 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:lubuskie ;)

Napisany 08 marzec 2010 - 18:28

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Jaki masz plan cwiczeń?

KS Falubaz


#229 Share lordhagen

lordhagen

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 54 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Lubelskie

Napisany 08 marzec 2010 - 18:37

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Kumpel jakiś tam ma zapisany i według niego robimy. Nie pamiętam dokładnie, bo zjechany jestem xD

#230 Share lordhagen

lordhagen

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 54 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Lubelskie

Napisany 16 kwiecień 2010 - 21:09

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Dzisiaj 72 kg poszło 8 razy, Postęp jest :)

Reklama AgroFoto Ads

  • watermark
  • Reklama
Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Dzisiaj, 18:47
  •  

#231 Share Cichy94

Cichy94

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 299 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Stare Kramsko
  • Zainteresowania:rolnictwo,motoryzacja

Napisany 17 kwiecień 2010 - 07:06

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Ostatnio miedzy lekcjami bylismy u kumpla,który ma siłke to wyciskam 72kg w jeden rok poprawiłem sie o 15 kg a wogóle nie cwicze :) Tylko widły i jechane :)

#232 Share lordhagen

lordhagen

    Użytkownik

  • Members
  • PipPip
  • 54 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Lubelskie

Napisany 17 kwiecień 2010 - 11:45

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka No a ja wideł nie mam na czym użyć ehh.. Ale może jakaś robota sie u kogoś znajdzie

#233 Share thefarmer

thefarmer

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 147 postów

Napisany 18 kwiecień 2010 - 16:18

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka wzrost 178 cm , waga 72 kg ,na klatke biore 90 kilo , biceps w obwodzie :36 cm ;) no i mam 17 lat :)

#234 Share Cichy94

Cichy94

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 299 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Stare Kramsko
  • Zainteresowania:rolnictwo,motoryzacja

Napisany 18 kwiecień 2010 - 19:19

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka kurcze wszyscy biorą prawie 100kg :) musze pocwiczyc bo jak narazie 72kg rekord mam 184cm 76kg biceps 35cm i 16 lat ;)

#235 Share Dancyn

Dancyn

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 41 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Napisany 10 sierpień 2010 - 16:43

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka wzrost 177cm ,wiek 17 lat , 88kg na klatkę
A martwy ciąg to 105kg wziąłem to mnie tydzień plecy bolały

#236 Share maciek031993

maciek031993

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 250 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:z południowej wielkopolski
  • Zainteresowania:długo by wymieniać...

Napisany 05 wrzesień 2010 - 20:34

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka wzrost 193cm wiek 17 lat. 125kg na klate biceps 47cm. Na siłkę uczęszczam w wolnych chwilach. B)

#237 Share pawel6485

pawel6485

    gospodar18

  • V.I.P.
  • rank
  • 614 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Świętokrzyskie GrÓjEc

Napisany 05 wrzesień 2010 - 20:46

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka No kolego @maciek031993 masz chyba duzo wolnego czasu heheh:)

#238 Share maciek031993

maciek031993

    Zaawansowany

  • Members
  • PipPipPip
  • 250 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:z południowej wielkopolski
  • Zainteresowania:długo by wymieniać...

Napisany 05 wrzesień 2010 - 20:56

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Czasu tyle co na lekarstwo no ale ja już ćwicze 29 miesięcy więc efekty jakie takie są. Nawet mam propozycje stać na bramce w jednym klubuie. B)

#239 Share janusz20

janusz20

    <<<<<<<<<<<<<<<<

  • Members
  • PipPipPip
  • 2000 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Mazowieckie pow. Sochaczew
  • Zainteresowania:Wszystko co związane z rolnictwem. Budownictwo, Historia

Napisany 06 wrzesień 2010 - 07:23

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka A tak na marginesie to po co się cwiczy ten martwy ciąg? bo giedyś jeszcze w gimnazjum to 120 kilo wyrwałem do pełnego wyprostowania wzrost teraz mam 194cm i strasznie mało wagi jedyne 82kg i rzecz wygląda tak siła jest ale z wyglądem to tak nie za bardzo, prubowałem niby jakieś odrzywki białkowe ale to tak bez efektów raczej.

Reklama AgroFoto Ads

  • watermark
  • Reklama
Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Dzisiaj, 18:47
  •  

#240 Share Kkarolek94

Kkarolek94

    Nowicjusz

  • Members
  • Pip
  • 3 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:kuj-pom
  • Zainteresowania:sport,bydło mięsne

Napisany 07 wrzesień 2010 - 15:06

Wasze osiągi na siłowniach czyli kulturystyka Po odrzywce biakowej nie bedziesz mial wzrostu masy miesniowej. Tej odrzywki powinno sie uzywac jako uzupelnienie diety np.gdy niemozesz zjesc posilku to szybko wymieszasz sobie odrzywke z mlekiem lub woda i masz zastapiony posilek

Podobne tematy